mardi 30 avril 2013
Voici huit secrets efficaces pour perdre du poids naturellement.
1. Prenez garde à l’obsession de perte de poids à tout prix. La méthode la plus efficace est celle qui vous propose d’y aller graduellement. Vous pouvez mincir tout en vous alimentant correctement. Et partez à petit pas. Pensez à votre corps comme un moteur de haute performance - augmenter l'indice d'octane du carburant que vous utilisez et arrêter le remplissage quand le réservoir est plein.
2. Pour perdre du poids rapidement, vous devez réduire la malbouffe, arrêter de manger et de boire des boissons et des aliments trop sucrés. Faites le point chaque jour pour savoir si vos résolution de diminuer la consommation de moins de sucrerie chaque jour commence à renter dans vos habitudes.
3. Mangez plus d'aliments frais et sains produits à grains entiers. C'est tout simplement le meilleur et chargé de la fibre essentielle pour vous satisfaire plus. La règle est simple, essayer d'obtenir en 2 sert de fruits et de légumes 5 sert une journée.
4. Si vous voulez perdre du poids en deux semaines, commencez au cours deux premiers jours à consommer la moitié de tes repas habituels. Puis passer au tiers des repas habituels les trois jours suivants. Enfin le reste des jours , prenez le quart des repas . Maintenez la discipline de diminuer la quantité et non vous priver.
5. La nourriture en soi n'est pas l'ennemi de la perte de poids. L’organisme humain a besoin de l’énergie provenant de la nourriture pour bien fonctionner.. Si vous avez raté le repas de midi, manger un morceau de fruit frais ou une poignée de craque-lins de blé entier avant de vous diriger vers la salle de gym.
6. Si les aliments qui vous empêchent de mincir ne sont pas là, vous ne pouvez pas les manger! Décider donc de diminuer ou d’éliminer de vos achats les sucreries, les chocolats et tout aliment susceptibles de faire échouer votre régime minceur.
7. Pratiquez votre exercice favori - mais mieux – la marche quotidienne est très recommandée. Si vous êtes bon à la natation , ne vous en privez pas. Vous obtiendrez des félicitations pour votre engagement, mais peut-être vous changer vous-même court. Lorsque vous serez plus habitué à votre activité favorite, vous brûle moins de calories. C'est une excellente façon de secouer le métabolisme du corps.
8. Utilisez votre pause-déjeuner à bon escient : passez la moitié de votre pause déjeuné à marcher. Prenez aussi, si possible une marche à midi ou une course peut stimuler votre énergie et réduire le stress. Mieux encore, l’exercice vous donne plus de punch après le travail avec la famille ou des amis.
André Vassy
Passionné des techniques de perte de poids.
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Source : Contenu Gratuit
jeudi 25 avril 2013
le miracle de la grossesse
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mardi 16 avril 2013
Comment récupérer votre ex et sauver votre couple?
Bonjour,
Voici comment récupérer votre ex tout en sauvant votre couple en difficulté.
Si vous êtes blessé et déprimé?
Vous n'avez pas besoin de l'être!
Croyez-le ou non, la plupart des relations peuvent être sauvées.
Sachez deux choses:
1- Vous n'êtes pas seul. Des couples se remettent ensemble chaque jour, même dans des situations pires que la vôtre. Des centaines de personnes sont venues sur mon site à la recherche d'une solution à leur rupture amoureuse.
2- Vous êtes sur le bon site Internet. Car vous êtes sur le point de découvrir qu'il est possible de reconquérir votre ex et cela en moins de 2 mois !
Si vous en avez assez de vous sentir mal à l'aise, ce que vous allez découvrir dans quelques instants sera certainement l'une des plus importantes choses que vous verrez dans votre vie.
Pourquoi ?
Parce que dans un instant, vous allez découvrir...
Comment faire pour que votre ex revienne à vous, même si vous êtes le/la seule à essayer
Comment obtenir un soulagement instantané de la peine, du stress émotionnel et de la dépression suite à une rupture toute fraîche…
Vous vous sentirez mieux en quelques minutes et commencerez à réfléchir à nouveau correctement!
Comment faire pour retrouver le bonheur que aviez lorsque vous vous êtes rencontrés.
Le remède facile pour casser les schémas relationnels négatifs
Tout cela vous sera expliquer dans quelques secondes. Pour Continuer la lecture CLIQUEZ ICI
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1- Vous n'êtes pas seul. Des couples se remettent ensemble chaque jour, même dans des situations pires que la vôtre. Des centaines de personnes sont venues sur mon site à la recherche d'une solution à leur rupture amoureuse.
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Pourquoi ?
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vendredi 5 avril 2013
Découvrez le Pouvoir Miraculeux de Jésus.
Si Vous Avez Entendu Parler des Miracles de Jésus,
Mais Vous Ne Savez Pas Comment Il Faisait.
Ce Document est Certainement
le plus Important pour Vous.
cliquez iciVoici Comment Gagner de l'Argent avec le Marketing Internet
Faire de la publicité en ligne et vendre des produits et services sur internet, voilà la définition du marketing internet. Cette forme de
commerce est en pleine expansion avec, de nos jours, des millions de
gens réalisant des achats sur internet. Le marketing internet a débuté
au début des années 1990. À cette époque, il s’agissait de décrire et
faire la promotion d’un produit de manière textuelle uniquement. Avec le
progrès de la technologie, le marketing internet a rapidement évolué
pour inclure des photos et d'autres éléments graphiques, permettant de
faire des publicités plus visuelles pour des produits ou services. Après
avoir réalisé le remarquable potentiel de cette façon de faire du
marketing, les entreprises en ligne ont commencé à ouvrir leurs propres
portes virtuelles au monde des affaires. À l'opposé des entreprises
traditionnelles, ces entreprises en ligne offrent leurs produits et
services à un nombre croissant de consommateurs, tous connectés au web
un peu partout dans le monde.
Il existe plusieurs formes de marketing internet. Parmi elles, il y a le marketing par articles, le marketing par blog, le marketing par courriel (ou emailing), le marketing par moteur de recherche (cela nécessite l'optimisation pour les moteurs de recherche), les annonces par bannières, les annonces 'pay-per-click' (comme le programme Adwords de Google) et les annonces par 'pop-ups'. Il est important de noter que chacune de ces formes capture l'attention du marché cible de différentes façons et certaines peuvent être plus efficaces que d'autres selon le produit ou service offert, selon le marché cible, et selon la stratégie et le but de l'entreprise. Parmi les fonctions d'affaires qui peuvent nécessiter l'utilisation de ces différentes formes de marketing dans leurs stratégies, on trouve le service à la clientèle, les ventes, les relations publiques, la gestion de l'information, et d'autres.
Le marketing internet est également devenu un élément important de toute entreprise dite traditionnelle, mais les entreprises présentes uniquement en ligne ont mis à défit tout le secteur de la vente au détail. Un bon exemple est le marketing business-to-consumer (B2C ou la vente aux particuliers), le marketing business-to-business (B2B ou la vente aux entreprises) et le marketing peer-to-peer (P2P ou réseaux d’échange et de partage entre internautes). Cependant d'autres entreprises en ligne se sont spécialisées dans de nouvelles approches, tels les sites d'enchères en ligne (comme eBay). Ce sont des sites vous permettant de trouver le meilleur prix pour un produit spécifique, ou qui vous permettent d’offrir le votre au prix que vous-même vous fixez. En plus de cela, le marketing d’affiliation a émergé, offrant de nouvelles solutions pour la vente en ligne. Ces firmes reçoivent typiquement ce qui est appelé une prime à la performance. Même les entreprises basées à domicile fleurissent grâce au marketing internet.
Il y a plusieurs avantages au concept du marketing internet. Cela permet aux consommateurs d'acheter et de faire des affaires depuis le confort de leur domicile, de jour comme de nuit, et de n’importe quel ordinateur dans le monde, pour peu qu’il soit relié à Internet. Les entreprises fonctionnent avec beaucoup plus d'efficacité avec leurs partenaires. L'efficacité et la rapidité ont augmenté considérablement, alors que les affaires et la vente traditionnelle se sont déplacées vers internet. Même les coûts se sont considérablement réduits.
Les inconvénients les plus notables du marketing internet sont les connections internet parfois lentes ou peu fiables et la sécurité des opérations en ligne. La technologie a, rapidement, trouvé des solutions à ces deux problèmes et des progrès ont été réalisé. Grâce au concours des gouvernements, il est clair que la sécurité et la fiabilité des opérations vont continuer à s'améliorer avec le temps.
Pour apprendre les bases du véritable marketing internet
qui vous fait vendre vos produits comme de petits et gagner
réellement confortablement et durablement de l'argent , téléchargez
mon pack gratuit composé d'un rapport secret et d'autres documents EN CLIQUANT ICI
Editeur internet
Il existe plusieurs formes de marketing internet. Parmi elles, il y a le marketing par articles, le marketing par blog, le marketing par courriel (ou emailing), le marketing par moteur de recherche (cela nécessite l'optimisation pour les moteurs de recherche), les annonces par bannières, les annonces 'pay-per-click' (comme le programme Adwords de Google) et les annonces par 'pop-ups'. Il est important de noter que chacune de ces formes capture l'attention du marché cible de différentes façons et certaines peuvent être plus efficaces que d'autres selon le produit ou service offert, selon le marché cible, et selon la stratégie et le but de l'entreprise. Parmi les fonctions d'affaires qui peuvent nécessiter l'utilisation de ces différentes formes de marketing dans leurs stratégies, on trouve le service à la clientèle, les ventes, les relations publiques, la gestion de l'information, et d'autres.
Le marketing internet est également devenu un élément important de toute entreprise dite traditionnelle, mais les entreprises présentes uniquement en ligne ont mis à défit tout le secteur de la vente au détail. Un bon exemple est le marketing business-to-consumer (B2C ou la vente aux particuliers), le marketing business-to-business (B2B ou la vente aux entreprises) et le marketing peer-to-peer (P2P ou réseaux d’échange et de partage entre internautes). Cependant d'autres entreprises en ligne se sont spécialisées dans de nouvelles approches, tels les sites d'enchères en ligne (comme eBay). Ce sont des sites vous permettant de trouver le meilleur prix pour un produit spécifique, ou qui vous permettent d’offrir le votre au prix que vous-même vous fixez. En plus de cela, le marketing d’affiliation a émergé, offrant de nouvelles solutions pour la vente en ligne. Ces firmes reçoivent typiquement ce qui est appelé une prime à la performance. Même les entreprises basées à domicile fleurissent grâce au marketing internet.
Il y a plusieurs avantages au concept du marketing internet. Cela permet aux consommateurs d'acheter et de faire des affaires depuis le confort de leur domicile, de jour comme de nuit, et de n’importe quel ordinateur dans le monde, pour peu qu’il soit relié à Internet. Les entreprises fonctionnent avec beaucoup plus d'efficacité avec leurs partenaires. L'efficacité et la rapidité ont augmenté considérablement, alors que les affaires et la vente traditionnelle se sont déplacées vers internet. Même les coûts se sont considérablement réduits.
Les inconvénients les plus notables du marketing internet sont les connections internet parfois lentes ou peu fiables et la sécurité des opérations en ligne. La technologie a, rapidement, trouvé des solutions à ces deux problèmes et des progrès ont été réalisé. Grâce au concours des gouvernements, il est clair que la sécurité et la fiabilité des opérations vont continuer à s'améliorer avec le temps.
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