Dans un monde où tout s’accélère, beaucoup de gens se contentent de vivre par défaut. Ils suivent des schémas imposés par la société, la famille ou leur environnement, sans jamais prendre le temps de se demander : est-ce vraiment la vie que je veux ?
La vérité, c’est que vous avez plus de pouvoir que vous ne le pensez. Vous n’êtes pas condamné à subir votre quotidien. Vous pouvez concevoir votre vie, comme un architecte conçoit un bâtiment ou un designer pense un produit. Et ce choix peut transformer votre existence.
Qu’est-ce que "concevoir sa vie" ?
Concevoir sa vie, ou life design, est une approche inspirée du design thinking, une méthode utilisée par les designers pour résoudre des problèmes complexes. Appliqué à la vie personnelle, cela signifie réfléchir intentionnellement à la manière dont vous voulez vivre – et mettre en place les moyens pour y parvenir.
Ce n’est pas une méthode magique, ni une formule toute faite. C’est un processus actif qui consiste à :
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Définir ce qui est important pour vous
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Explorer des chemins possibles
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Tester, ajuster, recommencer
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Créer une vie qui a du sens pour VOUS, pas pour les autres
Origine du concept
Le concept a été popularisé par Bill Burnett et Dave Evans, deux professeurs de l’Université de Stanford, à travers leur best-seller "Designing Your Life". Leur thèse est simple : si on peut apprendre à concevoir des objets ou des applications, on peut aussi apprendre à concevoir une vie épanouissante.
Pourquoi devriez-vous concevoir votre vie ?
Voici les 5 raisons principales pour lesquelles concevoir votre vie peut tout changer :
1. Éviter de vivre en pilote automatique
La plupart des gens vivent selon des habitudes, sans vraiment choisir. Ils vont à l’école, trouvent un emploi, se marient, achètent une maison… mais sans jamais s’arrêter pour se demander si ce parcours leur convient.
Concevoir sa vie, c’est sortir du mode automatique. C’est reprendre le contrôle sur vos décisions, vos projets, vos priorités.
2. Clarifier ce que vous voulez vraiment
On croit souvent savoir ce qu’on veut, jusqu’au jour où l’on se rend compte qu’on poursuit des objectifs qui ne nous ressemblent pas.
Le life design vous oblige à faire un travail d’introspection, à poser des questions profondes :
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Qu’est-ce qui me rend heureux ?
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Dans quel type d’environnement est-ce que je m’épanouis ?
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Quels sont mes vrais talents ?
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Quelle contribution ai-je envie de laisser au monde ?
3. S’adapter dans un monde en constante évolution
Le monde du travail, les technologies, les attentes sociales évoluent vite. Les parcours linéaires n’existent plus.
Concevoir sa vie, c’est adopter une posture agile, où vous êtes prêt à ajuster le cap au fur et à mesure. C’est une manière de cultiver votre résilience, votre capacité à rebondir, à vous réinventer.
4. Réduire l’angoisse des choix
Nous sommes submergés par les options : métiers, modes de vie, partenaires, lieux de résidence… Résultat : on hésite, on procrastine, on a peur de se tromper.
Le life design vous aide à expérimenter au lieu de spéculer. Plutôt que de passer des mois à vous demander “Et si… ?”, vous testez des pistes concrètes, à petite échelle, pour voir ce qui vous convient.
5. Créer une vie cohérente avec vos valeurs
Au fond, ce que nous cherchons tous, c’est une vie alignée. Quand vos choix reflètent vos valeurs, vos actions prennent du sens. Vous vous sentez plus en paix, plus motivé, plus confiant.
Comment commencer à concevoir sa vie ? 5 étapes concrètes
Vous n’avez pas besoin de tout chambouler du jour au lendemain. Le plus important, c’est de commencer quelque part. Voici un processus simple et progressif :
1. Faites un bilan honnête de votre situation actuelle
Prenez une feuille ou un carnet. Répondez à ces questions :
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Qu’est-ce qui fonctionne bien dans ma vie aujourd’hui ?
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Qu’est-ce qui me pèse ou me vide de mon énergie ?
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Quelles sont les activités qui me donnent de la joie ?
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Est-ce que je vis selon mes valeurs ?
Soyez sincère. Personne ne lira ce bilan sauf vous.
2. Identifiez vos valeurs fondamentales
Vos valeurs sont les boussoles qui vous guident. En connaître quelques-unes est crucial pour prendre de bonnes décisions.
Exemples de valeurs : liberté, sécurité, créativité, service, croissance personnelle, nature, famille, justice…
Choisissez-en 3 à 5. Ce sont vos piliers de conception.
3. Imaginez plusieurs futurs possibles
Ne vous limitez pas à une seule idée de vie “idéale”. Imaginez 3 scénarios de vie différents, comme si vous étiez en train de prototyper des versions de vous-même :
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Vie actuelle améliorée : que se passe-t-il si vous restez sur votre voie, mais en optimisant certains aspects ?
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Vie radicalement différente : si l’argent n’était pas un problème, que feriez-vous ?
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Vie alternative réaliste : une autre version plausible de votre vie, basée sur des intérêts négligés.
Cet exercice vous ouvre l’esprit et vous montre qu’il existe plusieurs “bons” chemins.
4. Testez vos idées
Plutôt que de tout miser sur une seule direction, testez vos hypothèses. Par exemple :
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Vous voulez devenir écrivain ? Commencez un blog.
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Vous pensez à changer de métier ? Interviewez des personnes dans le domaine visé.
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Vous rêvez de vivre à l’étranger ? Faites un séjour test d’un mois.
Ces micro-expériences vous donnent des données réelles, pas juste des fantasmes.
5. Adoptez une mentalité de designer
Un designer ne cherche pas à tout réussir du premier coup. Il expérimente, échoue, apprend, itère.
En adoptant cette mentalité d’exploration, vous vous libérez de la peur de l’échec. Chaque tentative devient un apprentissage. C’est ainsi que vous construisez une vie sur mesure.
Concevoir sa vie ne veut pas dire tout contrôler
Attention : le life design ne consiste pas à planifier chaque détail de votre existence. La vie reste pleine d’imprévus, et c’est tant mieux.
L’objectif est plutôt de vous donner une direction claire, un cap, un sens. Et surtout, de vous mettre dans une posture active, créative, engagée.
Témoignage : "J’ai repris les rênes de ma vie"
“Avant, je suivais une carrière qui ne me plaisait pas, simplement parce qu’elle était stable. Puis j’ai découvert le concept de life design. J’ai commencé à expérimenter : un blog, une formation, des rencontres. Deux ans plus tard, j’ai lancé mon activité d’accompagnement en ligne. Ce n’est pas parfait, mais je me sens alignée, vivante, libre. Et ça, ça n’a pas de prix.”
— Marion, 34 ans
Et vous, quelle vie voulez-vous concevoir ?
Vous n’avez pas à vivre une vie dictée par les attentes des autres. Vous pouvez concevoir une vie qui vous ressemble, étape par étape. Cela demande du courage, de la curiosité, de l’engagement – mais c’est possible.
Prenez une heure cette semaine. Coupez les distractions. Prenez un carnet. Commencez à imaginer. À noter. À rêver.
Parce que si vous ne concevez pas votre vie… quelqu’un d’autre le fera à votre place.